Učiš satima, a već sutra imaš osećaj da si pola zaboravio?

Možda problem nije u tvojoj memoriji.

Možda je problem u tome kako učiš.

Evo pet jednostavnih pravila koja mogu da učine učenje mnogo efikasnijim.

1.⁠ ⁠PRIPREMI SE ZA UČENJE

Nemoj samo reći:

„Danas moram da učim.“

Odredi tačno vreme.

Na primer:

„Učim od 17 do 20 časova.“

Pripremi knjige, materijal, prostor i odredi šta želiš da naučiš.

Kada unapred znaš kada počinješ, lakše pripremaš pažnju i organizuješ učenje.

2.⁠ ⁠NE UČI BEZ PRESTANKA

Jedna od najčešćih grešaka je učenje satima bez pauze.

Mnogo je efikasnije učiti u intervalima od oko 45 do 50 minuta, a zatim napraviti kratku pauzu od 5 do 10 minuta.

Ustani, protegni se, popij vodu i promeni aktivnost.

Pauza nije gubljenje vremena.

Ona daje mozgu prostor da obradi i poveže ono što si upravo učio.

3.⁠ ⁠NE SAMO ČITAJ – PRAVI BELEŠKE

Ako samo čitaš tekst iznova i iznova, učenje može brzo postati zamorno.

Koristi slike, asocijacije, ključne reči i prostor na papiru.

Jedna od korisnih tehnika je mentalna mapa.

Ona pomaže da organizuješ misli, povežeš informacije i lakše ponavljaš gradivo.

4.⁠ ⁠PONAVLJAJ U PRAVO VREME

Nije dovoljno naučiti nešto samo jednom.

Znanje treba redovno ponavljati.

Prvo ponavljanje može biti već narednog dana, zatim nakon nekoliko dana, pa nakon nedelju dana.

Kasnije se razmak između ponavljanja može povećavati.

Na taj način gradivo postaje mnogo stabilnije u memoriji.

5.⁠ ⁠PRONAĐI TEHNIKU KOJA TI ODGOVARA

Nekome pomažu asocijacije.

Nekome vizualizacija.

Nekome akronimi.

A mentalne mape mogu biti posebno korisne i za učenje i za ponavljanje.

Važno je da ne učiš samo duže.

Važno je da učiš pametnije.

Zato, sledeći put kada sedneš da učiš, nemoj sebi reći:

„Moram da učim tri sata.“

Reci:

„Znam šta učim, znam kada učim, napraviću pauzu i ponavljaću gradivo.“

Jer efikasno učenje nije samo pitanje vremena.

To je pitanje dobre strategije.